Separaciones conflictivas Paula Gallardo

Separaciones conflictivas: reconstruir la relación imprescindible… sin volver a lo mismo de siempre

noviembre 17, 2025 - Psicoterapia individual Psicoterapia de Pareja Intervención psicológica familiar legal y forense Asesoramiento parental

Las separaciones conflictivas generan una onda expansiva que atraviesa cada nivel del sistema familiar: el antiguo vínculo de pareja, las dinámicas entre generaciones y el desarrollo emocional de los hijos e hijas. Cuando el proceso se prolonga en el tiempo o entra en la vía judicial, la carga psicológica tiende a intensificarse, erosionando la capacidad de cada miembro para reorganizarse emocional y vitalmente. No se trata únicamente de cerrar una etapa; se trata de reconfigurar un mundo interno y externo bajo nuevas coordenadas, con heridas que a veces siguen abiertas.

Desde la psicología clínica y forense, la reconstrucción del vínculo —entendido no como reconciliación sentimental, sino como forma de relación funcional, segura y respetuosa— se convierte en un objetivo esencial. Un vínculo parental bien reconstruido reduce el sufrimiento de los menores, previene la cronificación del conflicto y favorece que los adultos recuperen su agencia y su bienestar.

1. La pareja tras la ruptura: del conflicto a la regulación emocional

Cuando una separación es altamente conflictiva, la antigua pareja sigue actuando, de forma paradójica, como un sistema emocional activo. Aunque el vínculo afectivo se haya disuelto, la intensidad de emociones como la rabia, el miedo, la culpa, la decepción o la sensación de injusticia mantiene viva la tensión relacional. Esta activación puede generar patrones rígidos: discusiones repetitivas, búsqueda de culpables, defensa constante o lucha por el control.

Este clima dificulta alcanzar acuerdos básicos relacionados con la comunicación, la custodia, las visitas, la gestión económica o el reparto de tareas parentales. El bienestar de los hijos se convierte, sin quererlo, en un terreno de disputa.

Desde la intervención clínica, los objetivos suelen centrarse en:

Regular el sistema nervioso: reducir la reactividad para intervenir desde un estado más estable.
Transformar narrativas internas que alimentan el resentimiento y la visión hostil del otro.
Fomentar una comunicación funcional, neutra y centrada únicamente en lo necesario.
Establecer límites claros, que protejan a ambas partes y eviten escaladas innecesarias.
Promover decisiones basadas en el bienestar de los hijos, incluso cuando la relación de pareja está completamente rota.

Autores como John Gottman (2015) han mostrado que los conflictos de alta intensidad no se resuelven únicamente por vía racional: requieren regulación emocional, contención y comprensión de los ciclos interactivos que mantienen el malestar.

Desde un marco junguiano, la dinámica proyectiva resulta clave: en momentos de ruptura, la sombra —las partes rechazadas de uno mismo— tienden a depositarse simbólicamente en la figura del otro. Reconocer este proceso reduce la intensidad emocional y promueve una actitud menos defensiva.

2. El sistema familiar: reorganizar roles y sostener la estructura

Una separación no implica únicamente a dos personas; supone un reordenamiento sistémico completo. Los roles familiares cambian, la jerarquía puede volverse confusa y los límites intergeneracionales se difuminan fácilmente cuando el conflicto se intensifica. Si el proceso además se judicializa, la incertidumbre se amplifica.

Tal como señala Minuchin (1974), la salud del sistema familiar depende en gran medida de límites claros y roles bien definidos. Tras una ruptura conflictiva, estos elementos suelen quedar debilitados.

Aspectos clave en la intervención sistémica:

Restablecer la jerarquía generacional: los adultos deben gestionar el conflicto sin involucrar a los hijos.
Evitar triangulaciones con abuelos, nuevos miembros de la pareja o profesionales.
Crear acuerdos estables y predecibles, que permitan a los menores sentirse seguros.
Promover rituales de continuidad y cambio, necesarios para integrar la nueva etapa familiar.
Trabajar una narrativa conjunta sobre la separación, evitando versiones contradictorias.

El enfoque sistémico recuerda que el conflicto no es propiedad exclusiva de un miembro, sino de la dinámica relacional. Desde ahí, es posible construir vías de cooperación orientadas no al pasado, sino al futuro.

3. El impacto y necesidades reales de los más pequeños

Uno de los mitos más frecuentes es que la separación de los padres afecta negativamente a los niños por sí sola. Sin embargo, la evidencia científica señala que el factor más dañino no es la ruptura en sí, sino el conflicto prolongado entre progenitores (Amato, 2010).

Los niños y adolescentes son especialmente sensibles a:

la imprevisibilidad,
los cambios de rutina,
los mensajes contradictorios,
el miedo a perder el afecto de uno o ambos progenitores,
y la sensación de ser utilizados o colocados en medio del conflicto.

Cuando la separación se judicializa, estos riesgos aumentan. Los menores pueden experimentar:

Ansiedad anticipatoria.
Síntomas psicosomáticos (dolores de barriga, cefaleas).
Dificultades académicas.
Lealtades divididas y sensación de tener que elegir.
Pérdida de la espontaneidad y del juego.
Percepción de fragilidad emocional en uno de los adultos.

El objetivo clínico no es que los niños comprendan el conflicto, sino protegerlos del mismo, ofreciéndoles coherencia, estructura y un espacio emocional seguro.

La intervención psicológica permite validar sus emociones y dotarlos de herramientas para expresar su malestar sin culpa. También ayuda a los progenitores a desarrollar coparentalidad positiva, un factor que la investigación asocia con mayor bienestar emocional en los hijos (McHale & Lindahl, 2011).

4. El desgaste y cronificación del dolor cuando el conflicto sigue y sigue

Las separaciones que acaban en procedimientos judiciales largos suelen generar un fenómeno conocido como cronificación del conflicto. Con el tiempo, la falta de acuerdos y la escalada emocional pueden llevar a:

hostilidad creciente entre los progenitores,
desorientación de los menores,
instrumentalización del procedimiento legal,
y desgaste psicológico severo.

Es importante recordar que el sistema judicial regula responsabilidades, pero no repara heridas emocionales ni resuelve fracturas vinculares. Por eso, una intervención clínica paralela resulta esencial para evitar que el sistema familiar quede atrapado en dinámicas disfuncionales.

Desde la psicología forense, se pueden requerir distintos informes según la necesidad del caso:

Informe pericial psicológico de custodia.
Valoración del ajuste emocional o vulnerabilidad de los menores.
Valoración de competencias parentales.
Evaluación de exposición a conflicto o interferencias parentales.
Análisis de dinámica familiar compleja.

Este tipo de periciales aporta claridad a la autoridad judicial y facilita decisiones más ajustadas al interés superior del menor, tal como establecen los estándares profesionales (APA, 2010).

5. Reconstruir el vínculo: un camino hacia la cooperación

Reconstruir el vínculo tras una separación conflictiva no implica reanudar la relación sentimental. Significa aprender a relacionarse de forma distinta: funcional, estable y segura. Implica diferenciar vínculo afectivo, vínculo parental y vínculo jurídico.

Incluso cuando la pareja ya no existe, la relación como co-progenitores continúa siendo un proyecto de largo recorrido. La experiencia muestra que los sistemas familiares que logran realizar esta transición suelen basarse en algunos pilares:

Acuerdos claros, estables y revisables cuando sea necesario.
Comunicación neutra, breve y estrictamente centrada en lo esencial.
Límites definidos para prevenir escaladas.
Mecanismos de resolución de conflictos (mediación, sesiones clínicas, protocolos).
Enfoque compartido en el bienestar de los hijos como guía principal.
Espacios terapéuticos individuales o conjuntos, según el caso.

El camino hacia la cooperación no se construye desde la rigidez ni la imposición, sino desde la flexibilidad y la capacidad de fluir. El agua, símbolo de suavidad persistente, recuerda que los cambios reales no se fuerzan: se cultivan.

6. Mirar hacia adelante: una oportunidad de crecimiento

Aunque doloroso, un proceso de separación también puede ser una oportunidad de crecimiento personal y reorganización familiar. La intervención psicológica —clínica, sistémica y forense— ayuda a comprender que incluso las transiciones difíciles pueden convertirse en escenarios de madurez emocional, claridad y renovación.

Cuando un sistema familiar recibe un acompañamiento competente, puede:

recuperar estabilidad,
promover vínculos más sanos,
reorganizar roles sin perder el sentido de pertenencia,
y construir un futuro más sereno para los menores.

La clave no está en borrar el pasado, sino en integrarlo y transformarlo en aprendizaje.

Referencias

Amato, P. R. (2010). Research on divorce: Continuing trends and new developments. Journal of Marriage and Family, 72(3), 650–666.

American Psychological Association. (2010). Guidelines for child custody evaluations in family law proceedings. American Psychologist, 65(9), 863–867.

Gottman, J. (2015). Principles for making marriage work. Harmony Books.

McHale, J., & Lindahl, K. (2011). Coparenting: A conceptual and clinical examination of family systems. APA Books.

Minuchin, S. (1974). Families and family therapy. Harvard University Press.